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Será que sozinho ele consegue te fazer engordar?
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Tem dia que dá aquela vontade de sair da dieta, e isso é muito comum.
Porém sempre ficamos com aquela sensação de culpa, após comermos algo que consideramos “fora da dieta”.
Então vamos lá..
A primeira coisa que devemos entender, é que nenhum alimento sozinho, pelo simples fato de comê-lo, é capaz de te engordar.
O principal fator para o ganho de peso é uma coisa chamada SUPERÁVIT CALÓRICO.