O Latíssimo do Dorso, também conhecido como Grande Dorsal, é um músculo localizado na parte posterior do corpo.
É o mais largo, e o principal músculo Extensor e Adutor horizontal do corpo.
Suas funções principais são: Extensão do ombro no plano Sagital; Adução do ombro no plano Frontal; Rotação Interna; Elevação e Anteriorização do tronco; Auxiliar a respiração.
Exercícios:
A Puxada é o exercício mais utilizado na musculação para a Hipertrofia do Grande Dorsal.
Ela pode ser executada tanto na polia, quanto na máquina articulada.
O Grande Dorsal vai atuar também nos exercícios de Remada.
A ênfase em seus feixes vai variar conforme a pegada: Pegada Pronada: Ênfase nos feixes Superiores. Pegada Neutra e Supinada: Ênfase nos feixes Laterais.